Как правильно посещать парилку в сауне

Конечно же, все любят ходить в сауну. Это место отдыха, где можно расслабиться и забыть обо всех бытовых и рабочих проблемах, получить истинное удовольствие и поднять иммунитет.

Правильно посещать сауну тоже надо уметь. Поэтому предлагаем рассмотреть ряд основных моментов, которые следует учесть.

1. Собираясь в сауну, не забудьте полотенца, мыло, резиновые сланцы, веники, шапки для парной. В сауне Оренбурга «Зеленый грот» весь этот комплект входит можно получить у администратора.

2. Прием пищи в сауне желательно заканчивать за полтора-два часа до похода в парную, или после нее. Но идти в парную голодным тоже не стоит.

3. Веники желательно заварить сразу по приходу в сауну, чтобы к времени входа в парную, они были уже готовы, источали приятные и полезные запахи.

4. Не нужно пить много жидкости и тем более алкоголя в сауне. Алкоголь быстрее расходится по крови в жарких помещениях и оказывает больше эффекта, чем можно предположить. А лишняя жидкость в организме сделает посетителя утомленным, уставшим.

5. Дышать в парной нужно ртом, обливаться и мыться желательно в конце процедуры распаривания, чтобы не утяжелять дыхание повышенной влажностью воздуха.

Эти простые советы сделают посещение парилки в сауне Оренбурга «Зелёный грот» более эффективными.